김세정, 매일 음주로 뇌 기능 저하… 금주 결심

가수 겸 배우 김세정이 매일 밤 이어온 음주 습관이 훈련 중 인지 기능에 영향을 미치자 금주를 결심했다고 밝혔다.

더코리아타임스의 보도에 따르면, 이번 고백은 적은 양이라도 매일 음주가 수면의 질을 낮추고 뇌 노화를 가속화할 수 있다는 연구 결과를 다시금 환기시키는 사례로 주목받고 있다.

김세정은 8일 SBS 예능 프로그램 '근데 솔직히'(진행 이수지)에 출연해 음주 습관을 고백했다고 더코리아타임스가 보도했다. 이수지 진행자가 멤버들이 이제 어른이 됐으니 함께 술도 마셨냐고 묻자 김세정은 "술을 너무 좋아한다"고 말했다.

자신을 폭음형이 아니라고 밝힌 김세정은 "하루가 끝날 때 한 잔 마시면 오늘 열심히 살았다는 느낌이 든다"고 했다. 그러나 매일 반복되던 습관이 점차 늘어났다고 털어놓았다. "보통 맥주 두 캔 정도 마시는데, 그러다 보면 술이 술을 부른다. '위스키도 조금 마셔볼까' 하다가 어느 순간 더 따르게 된다"고 설명했다.

결국 이 습관이 훈련 성과에 영향을 미쳤다. 김세정은 "성취감이 컸다. 아무리 피곤해도 연습이 끝나면 자기 전 꼭 한 잔씩 했는데, 요즘은 매일 연습하다 보니 매일 마시게 됐고 뇌가 안 돌아가기 시작했다. 이건 정말 안 되겠다 싶었다. 훈련을 위해 금주해야겠다고 결심했다. 현재 끊으려고 노력 중"이라고 밝혔다.

더코리아타임스는 미국 국립알코올남용·알코올중독연구소(NIAAA)와 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 연구를 인용해, 매일 음주가 뇌 세포 신호 전달을 방해하고 판단력·기억력·집중력을 저하시키며 깊은 수면의 질을 낮추고 뇌 노화를 가속화할 수 있다고 전했다. 또 동아시아인 다수가 알코올 대사 부산물인 아세트알데히드 분해를 늦추는 ALDH2 유전자 변이형을 보유해, 적은 음주량에서도 건강 위험이 높아질 수 있다고 덧붙였다. 음주 후 얼굴이 붉어지는 반응이 이 변이형의 주요 신호라고 더코리아타임스는 설명했다.

이번 고백은 I.O.I가 2016년 오디션 프로그램 '프로듀스 101'을 통해 데뷔한 뒤 약 1년 활동 후 해체한 지 10년 만에 완전체 재결합을 준비하는 시점에 나왔다.

김세정은 현재 금주를 시도하며 I.O.I 완전체 컴백을 준비 중이라고 밝혔다.